在最近的新闻报道当中，有一对夫妻是在名牌的大学当中毕业的，在结婚以后如今已经养育了一个可爱的六岁的女儿，并且如今还买了房子正在过十分开心幸福的日子。但是不幸的是这一对夫妻，小两口纷纷患上了肝癌，但是在治疗之后却没有效果，最后只能够撒手人寰，只剩下一个六岁的女儿。

  这对夫妻的离世让很多人都感到十分震惊，毕竟他们在日常的生活当中十分恩爱，并且也十分注重健康，到底是什么原因到这这对夫妇患上了肝癌而离开了世界呢？原来是他们在日常当中所食用的油出现了问题。因为夫妇两人为了可以省钱，就在路边买一些散装的油，但是这一些油并没有正规的来源渠道，大部分都是用发霉的花生进行制作的。在发霉的花生当中含有大量的黄曲霉素，黄曲霉素一旦食用过量，就轻易造成肝癌的发生。

  这一对夫妻经常食用劣质的油，难免肝脏会受到病毒的侵害，最终离开了世界。而在我们的日常生活当中，不仅仅要引以为戒，避免这对夫妻的事情重蹈覆辙，以下几种食物更是需要多加注意，远离这一些食物，才能够远离肝癌。

  一、发霉的坚果不能吃。尤其是在过年的时候，花生和瓜子都是家中的必备的食物。很多人都会买很多的瓜子和花生屯在了家里。但是其实这一些瓜子和花生屯在了家里更是轻易造成发霉，导致肝癌的发生。在发霉的瓜子和花生当中，会有很多的黄曲霉素，假如是稍不注意食用，就容易吃到黄曲霉素导致肝脏的健康受到损害。

  二、脂肪类食物少吃。在一些的肉类的食物当中会有大量的脂肪，其实适当食用脂肪对身体来说是有好处的。但是过量食用就轻易造成身体当中的脂肪堆积过多，这一些脂肪得不到分解就容易形成脂肪肝，损害肝脏的健康，并且也有可能会出现三高的疾病。

  三、酒精要少碰。喝酒伤肝，特别是经常喝酒更是容易让酒精在进入到身体当中形成乙醇，这一些乙醇没有能获得及时的分解，就轻易造成肝脏的健康受到了损害，肝癌就更是易发生了。

  说完预防肝癌哪些食物不能吃后，那么平时大家能做好哪些事起到预防肝癌的作用呢？接下来就让小编带大家探索下。

  （1）睡眠要保证充足。好的睡眠能够让肝脏更好地排毒。在晚上十一点到凌晨两点的时候肝脏会进行身体的排毒，这样一个时间段就要开始入睡了，否则将会打扰肝脏的工作。并且一些疾病是由于睡眠不足而导致的，没有良好的睡眠，难免会导致工作的失利。

  （2）多喝一些营养茶。枸杞菊花茶对于肝脏来说是最好不过的，能够明目清火，而且还能够祛除肝脏当中的毒素，不管是男女老少，都可以在日常当中多喝营养茶，来保护肝脏的健康。

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