很多人到了这个季节都会眼痒、流泪，忍不住伸手去揉，甚至有患者在门诊形容自己“恨不得把眼睛掏出来挠挠再安回去”，这毛病就是过敏性结膜炎。如果你一开始就忍不住揉眼睛，那么有很大的可能性就陷入了“越痒越想揉，越揉却越痒”的死循环。所以，揉眼这个习惯一定要戒掉。

  过敏性结膜炎是一种常见的过敏性疾病，主要体现为眼睛红肿、发痒、流泪、打喷嚏等症状。顾名思义，过敏性结膜炎是由于过敏引起的结膜（也就是覆盖眼白部分透明的膜）炎症，由于过敏性结膜炎的本质是人体对过敏原的变应性反应，在这样的一个过程中肥大细胞释放组胺和其他活性物质，刺激血管扩张，所以常常显得眼睛又红又肿。

  尽管过敏原因人而异，但最常见的原因是花粉。如果合并鼻炎，这样的一种情况也被称为过敏性鼻结膜炎。

  很多“资深”患者都知道，一到这个季节就该点眼药水了，那么除了遵医嘱点眼药水之外，还有什么办法能让自己舒服一点儿呢？根据最新的系统性综述，强烈建议过敏性结膜炎的患者避免或去除过敏原、避免揉眼。

  “避免或去除过敏原”很好理解却也最难做到，花粉在这个季节几乎无处不在，但我们依然能够最终靠最好能够降低户外活动、在车内或室内时关闭窗户和使用空调内循环、在户外时避免触碰眼睛、回到室内后更换衣物并及时洗手等措施来减少过敏原的刺激。

  另一个十分重要的建议是从自己做起、从现在做起，不再揉眼睛。虽然揉眼产生的轻微疼痛感可以短暂抑制瘙痒，但这一过程激活了大脑纹状体奖赏机制，会让人欲罢不能；揉眼也会通过机械刺激加剧局部炎症级联反应，加重炎症因子和瘙痒原的释放，强化痒觉的传递通路。因而一旦放纵自己开始揉眼睛，往往会陷入“眼痒-揉眼-眼更痒”的恶性循环，所以必须从一开始就打破循环，才能让眼睛安然无“痒”。

  此外，配合人工泪液和冷敷的方法，可以让眼睛的症状得到舒缓。人工泪液能够最终靠冲刷结膜囊来减少局部过敏原和炎症因子浓度的方式缓解症状，而冷敷不仅仅指使用冰袋冷敷，还可以通过（4℃的冰箱冷藏室）冷却自己常用的抗过敏眼药水或人工泪液来实现“双管齐下”的效果。

  但也必须要格外注意的是，冷敷的时候最好还是不要使用毛巾。因为毛巾疏松多孔，很难做到完全的清洁，如果恰逢揉眼损伤了眼表、眼周的表皮，反而会引起局部感染，得不偿失。

  1月24日，国家隧道应急救援中铁二局昆明队中队长熊丹（中）在救援现场的便携式边坡雷达与轨道式边坡雷达阵地工作。新华社记者 江文耀 摄目前，有关部门已紧急调拨帐篷222顶、棉大衣1350件、棉被700床、折叠床200张、床垫200床、床上用品200套、博爱家庭箱300个，相关生活物资保障充足。

  1月24日，工作人员在乌什县一处安置点搭建应急救灾帐篷（无人机照片）。新疆尔自治区应急管理厅发布通报，截至23日20时许，此次地震已造成3人遇难、5人受伤，转移安置12426人。

  当日，空中客车飞机全生命周期服务中心在四川省成都市投运，将面向各种机型，提供从飞机停放、存储到维修、升级、改装、拆解、回收以及拆解后的二手可用航材分销服务。据了解，此次投运的空中客车飞机全生命周期服务中心位于成都市双流区的国际空港经济区内，紧邻成都双流国际机场，规划总占地面积71.7万平方米，规划停放125架飞机。

  1月23日，在新疆阿合奇县，救护车将应急避难处一名身体不适的居民转移到医院做检查救治。地震发生后，国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局紧急调拨棉帐篷、棉大衣（防寒服）、棉被、棉褥、折叠床、取暖炉等共计2.2万件中央救灾物资，支援新疆做好抗震救灾和受灾群众转移安置等保障工作。

  这是1月23日拍摄的重庆市秀山县梅江镇民族村一带雪后景象（无人机照片）。新华社记者 王全超 摄这是1月23日拍摄的重庆市秀山县梅江镇民族村一带雪后景象（无人机照片）。

  1月22日，在重庆市云阳县举办的2024年民俗展演暨非遗传承技艺展示活动现场，演员在进行舞狮表演。春节临近，各地张灯结彩，迎新春活动丰富多彩，到处洋溢着浓浓的年味。春节临近，各地张灯结彩，迎新春活动丰富多彩，到处洋溢着浓浓的年味。

  中国地震台网正式测定：1月23日2时09分，在新疆阿克苏地区乌什县(北纬41.26度，东经78.63度)发生7.1级地震，震源深度22公里。中国地震台网正式测定：1月23日2时09分，在新疆阿克苏地区乌什县(北纬41.26度，东经78.63度)发生7.1级地震，震源深度22公里。

  1月20日，中国江苏省杂技团演员王梦尘在摩纳哥蒙特卡洛表演节目《炼——倒立技巧》。第46届蒙特卡洛国际马戏节评委会22日宣布，中国武汉杂技团选送的《扬帆追梦·浪船》获得马戏节“银小丑”奖，由中国江苏省杂技团选送的《炼——倒立技巧》获得同期举行的“新一代”国际青少年马戏节最高奖金奖。

  1月22日，在长沙市天心区裕南街街道东瓜山社区的银发族餐厅，工作人员为老人打包晚餐。

  春节临近，大街小巷张灯结彩，市民们逛市集、赏民俗、购年货，年味越来越浓。春节临近，大街小巷张灯结彩，市民们逛市集、赏民俗、购年货，年味越来越浓。春节临近，大街小巷张灯结彩，市民们逛市集、赏民俗、购年货，年味越来越浓。